Home | English
 
 
 
     
 
Forme (Poomsae)
     
Forma predstavlja borbu protiv zamišljenog protivnika i sastoji se iz niza zadatih stavova, blokova i udaraca. Pored činjenice da je forma najbolji pokazatelj ispravnosti tehnike, istovremeno je i odličan vid vežbe bez partnera. Vežbanjem formi usavršava se fleksibilnost, snaga i fokus udarca, ravnoteža, disanje i koncentracija. Formama ne samo da se gaji duh borilačke veštine i mentalna disciplina već se njihovim vežbanjem stiče osnova za realnu borbu. Forme su obavezan deo polaganja i za svaki pojas se mora znati jedna ili više formi.
TAEGUK je naziv osam učeničkih formi i svaka od njih simbolizuje neki od aspekata prirode, života, kosmosa.

 


Sparing (Kyorugi)
     
Borba (sparing) predstavlja suštinu TaeKwonDo-a i zahteva potpunu harmoniju duha i tela dva sparing partnera. Postoje dve vrste borbe: dogovoreni i slobodni sparing (sportska borba). U dogovorenom sparingu partner koji se brani unapred zna tehniku kojom ga napada drugi, i osnovni cilj je usavršavanje tehnike i brzine reakcije.
Slobodni sparing se izvodi pod punom zaštitnom opremom (kaciga, oklop i štitnici za potkolenice, nadlaktice i genitalije) i najbliži je realnoj borbi (izvodi se u full contact-u). Vežba se tek kada učenik dostigne dovoljan opseg znanja (plavi pojas) tako da su povrede svedene na minimum (ređe nego u fudbalu, košarci, itd.)

 
Samoodbrana (Hosinsul)
     
Iako je TaeKwonDo olimpijski sport, i u većini klubova se trenira prvenstveno kao sport, ne sme se zaboraviti prvobitno poreklo i svrha nastanka TaeKwonDo-a kao borilačke veštine. Osnovni motiv nastajanja svakog sistema borbe prvenstveno predstavlja izraz ljudskog nagona za održanjem i odbranom od neprijatelja i uključuje i samoodbranu od svih hvatova, gušenja, poluga, noža, štapa, dva i više napadača i slično.
Još jedan sport koji svoje korene vuče iz drevnih borilačkih veština Koreje (Hwarangdo, Taekyon) je Hapkido, veština u kojoj se pažnja prvenstveno poklanja brzini i efikasnosti tehnike, i realne samoodbrane, a ne sportu.
 
Test Snage (Kyupka)
     
Test snage, ili test lomljenja, je metod kojim se meri snaga i brzina udarca, kao i mentalna koncentracija učenika. Izvodi se tako što se mnoštvo TaeKwonDo tehnika primenjuje na daske, cigle ili neki drugi čvrst materijal. Najčešće se udara pesnicom, bridom dlana, petom i risom stopala. Tehnike se mogu izvoditi sa zemlje ili u skoku, jedna ili više uzastopnih.
Kyupka (ili Kyukpa) je najviši metod provere snage, brzine i fokusa udarca i pruža jaku motivaciju učenicima za dublje razumevanje i usavršavanje ove veštine. Obavezan je deo polaganja za sve pojaseve od 5. kupa pa naviše.


Design by Nelly  -  www.taekwondo.org.yu